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Pedro Gracia Feito,

SALUD HOLÍSTICA y COACHING

Por qué conformarte con vivir a rastras cuando anhelas volar

Se han encontrado 10 artículos en Categoria Escuela de Salud en Pedro Gracia Feito, Terapeuta holistico
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 escrito por zetafisio

Mitos de la nutrición

en: Escuela de Salud


Cansado de oirlos una y otra vez en mi consulta cuando sugiero cambios en la nutrición de mis pacientes, me he propuesto llegar a un poco más de público e ir desmantelando antiguos dogmas basados en afirmaciones no justificadas y en muchos casos en recomendaciones hechas por los propios profesionales de la salud.

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Tras el merecido descanso volvemos como cada año a la rutina, que se agradece en algunos aspectos pero nos exige lo mejor de nosotros. De nuevo las exigencias del trabajo, los madrugones, el tráfico, las prisas, el cole de los niños, los nuevos retos personales para el año, como practicar ejercicio (o no) o dejar de comer basura para perder esos kilos de más. Por ello quiero proponeros una ayudita para mejorar vuestra resistencia al estrés, una opción natural que os ayudará a lidiar con todos los síntomas derivados del estrés como el insomnio, los dolores de cabeza, la fatiga, la tensión muscular, los dolores de estómago, los resfriados y a prevenir problemas más graves como las enfermedades autoinmunes.

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¿Qué pasó con el masaje? Esa sensación relajante y agradable que sientes cuando amasan tus músculos...es un momento solo para tí, para sentirte, para entrar en contacto con tu cuerpo, tomando conciencia de él y apagando tu mente...

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Por fin me he animado a presentaros un proyecto de coaching grupal para el trabajo del estrés de una forma holística, de tal forma que no sea el dueño y señor de nuestras vidas y seamos nosotros quienes asumimos el control y no nos pase factura a nuestra salud física y emocional. El coaching grupal permite acceder a más gente a menor precio, permítete dedicarte un tiempo para tu crecimiento y desarrollo personal. Si no tienes tiempo para venir es que lo necesitas. Anímate!!!

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Venciendo la Pereza

en: Escuela de Salud


En este artículo explicamos como luchar contra la pereza de una forma más holística, atacándola desde varios frentes de tal forma que podamos debilitarla y salir fortalecidos.

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Mantén regularidad en tus ritmos de sueño, comidas e incluso sexo. Intenta beber con sed, comer con hambre, dormir con sueño y ...

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 escrito por zetafisio

¿Comes bien?

en: Escuela de Salud

Recomendaciones generales sobre alimentación

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Mantén regularidad en tus ritmos de sueño, comidas e incluso sexo. Intenta beber con sed, comer con hambre, dormir con sueño y ...

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 PEDRO en Recomendaciones nutricionales: Hola Luis La Soja no la recomiendo por los siguientes motiv...
 Luisinho en Recomendaciones nutricionales: Hola Pedro, un gran artículo. Me ha llamado la atenc...