Además de los problemas que nos causa el coronavirus, ahora tenemos que lidiar con las consecuencias del mismo, las secuelas que deja. No se están dando soluciones en este aspecto, de ahí que me haya decidido a escribir este artículo. Espero que te sea de utilidad.

Estamos hartos de escuchar las medidas de prevención para no contagiarnos del virus, distancia de seguridad, estado de alarma, confinamientos, mascarilla, geles hidroalcohólicos... A mi personalmente me parecen demasiado simplistas e incluso interesadas, sin evidencia ni respaldo científico, construidas a partir de unas bases poco sólidas. La mayor parte de ellas son medidas políticas, no sanitarias. Con este artículo mi intención es darte la oportunidad de que seas tú quien toma las decisiones sobre cómo protegerte del virus, centrándote en lo que tú puedes hacer por ti sin ser una marioneta dependiente de las decisiones de políticos incompetentes.  Ayudarte a prevenir la enfermedad no es negocio, así que como no lo hagas tu, no lo va a hacer nadie. La vacuna no es tu salvador, lo eres tú.

Y la pregunta que te hago es ¿Qué puedes hacer tu para reducir la posibilidad de contagio y  el daño si aún así te contagiarás? 

Tomar las riendas de tu propia salud  es la mejor prevención.

La Psiconeuroinmunología es la ciencia del estrés y del cambio. Y el estrés no es más que un mecanismo de tu organismo para adaptarse a los cambios y recuperar su equilibrio.

¿Quieres mejorar tu capacidad de adaptación y tu resistencia al estrés?

Déjate ayudar por la PNI.

Te presento una pequeña guía que te sirva de ayuda para el cuidado de tu salud de una forma holística. Constituye las indicaciones básicas sobre salud que suelo dar en consulta.

Espero que te resulte interesante.

No es una pregunta fácil de responder, pues cada persona responde de una manera diferente al estrés. Ante el mismo factor estresante y de la misma intensidad y duración, algunas personas van a verse afectadas mientras que para otras apenas será algo significativo en sus vidas. Unas pueden salir debilitadas y otras fortalecidas.

Esto depende en gran medida de la capacidad adaptógena de cada cual y vamos a verlo desde este punto de vista, aunque hay otros.

La autocontemplación es la fórmula mágica para adquirir conocimiento de uno mismo. Nos permite conocer aquello que está en la sombra, es decir, en nuestro inconsciente, a través de las manifestaciones de nuesta cuerpo, los síntomas. Practicarla nos ayuda a entender los mensajes que nos lanza nuestro cuerpo, que tienen el fin de equilibrarnos y hacernos crecer.

Pensarás que hace este tío escribiendo sobre dinero, pero la verdad es que es un tema que me apasiona. Aunque no lo parezca existe una gran relación entre poseer y saber gestionar el dinero con nuestro estado de salud, a la vez que no tener una buena salud nos dificulta el generar riqueza y alcanzar una  buena salud económica. El efecto es bidireccional influyéndose ambos entre sí.

Cansado de oirlos una y otra vez en mi consulta cuando sugiero cambios en la nutrición de mis pacientes, me he propuesto llegar a un poco más de público e ir desmantelando antiguos dogmas basados en afirmaciones no justificadas y en muchos casos en recomendaciones hechas por los propios profesionales de la salud.

Tras el merecido descanso volvemos como cada año a la rutina, que se agradece en algunos aspectos pero nos exige lo mejor de nosotros. De nuevo las exigencias del trabajo, los madrugones, el tráfico, las prisas, el cole de los niños, los nuevos retos personales para el año, como practicar ejercicio (o no) o dejar de comer basura para perder esos kilos de más. Por ello quiero proponeros una ayudita para mejorar vuestra resistencia al estrés, una opción natural que os ayudará a lidiar con todos los síntomas derivados del estrés como el insomnio, los dolores de cabeza, la fatiga, la tensión muscular, los dolores de estómago, los resfriados y a prevenir problemas más graves como las enfermedades autoinmunes.