Pedro Gracia Feito,

SALUD HOLÍSTICA y COACHING

Por qué conformarte con vivir a rastras cuando anhelas volar

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Tras el merecido descanso volvemos como cada año a la rutina, que se agradece en algunos aspectos pero nos exige lo mejor de nosotros. De nuevo las exigencias del trabajo, los madrugones, el tráfico, las prisas, el cole de los niños, los nuevos retos personales para el año, como practicar ejercicio (o no) o dejar de comer basura para perder esos kilos de más. Por ello quiero proponeros una ayudita para mejorar vuestra resistencia al estrés, una opción natural que os ayudará a lidiar con todos los síntomas derivados del estrés como el insomnio, los dolores de cabeza, la fatiga, la tensión muscular, los dolores de estómago, los resfriados y a prevenir problemas más graves como las enfermedades autoinmunes.

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Tu eres tu sanador

en: La salud


¿Por qué esperar a estar enfermo para ir al médico?. Si prestáramos atención a lo que nos va diciendo nuestro cuerpo, sabríamos como nos econtramos a nivel emocional. Los síntomas iniciales que sentimos en nuestro cuerpo nos piden cambios ¿Qué parte de tu vida está en desequilibrio? Ahí es donde hay que actuar para no llegar a enfermar.

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¿Qué pasó con el masaje? Esa sensación relajante y agradable que sientes cuando amasan tus músculos...es un momento solo para tí, para sentirte, para entrar en contacto con tu cuerpo, tomando conciencia de él y apagando tu mente...

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Por fin me he animado a presentaros un proyecto de coaching grupal para el trabajo del estrés de una forma holística, de tal forma que no sea el dueño y señor de nuestras vidas y seamos nosotros quienes asumimos el control y no nos pase factura a nuestra salud física y emocional. El coaching grupal permite acceder a más gente a menor precio, permítete dedicarte un tiempo para tu crecimiento y desarrollo personal. Si no tienes tiempo para venir es que lo necesitas. Anímate!!!

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Venciendo la Pereza

en: Escuela de Salud


En este artículo explicamos como luchar contra la pereza de una forma más holística, atacándola desde varios frentes de tal forma que podamos debilitarla y salir fortalecidos.

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El Coaching es solo para valientes

en: Sin categoría

No se ofenda nadie, todos tenemos un gran potencial en nuestro interior, pero de nada sirve si no tomamos la decisión de hacer uso de él. Hacerlo requiere valentía porque obliga a enfrentarse a uno mismo, a su propia identidad, a sus creencias y valores profundamente arraigados, que quizá ya no nos sirvan.

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La resistencia al cambio

en: Sin categoría

¿Por qué nos cuesta tanto hacer los cambios necesarios para lograr nuestros objetivos?

Con lograr objetivos no me estoy refiriendo a logros extraordinarios, me refiero a conseguir pequeñas cosas que queremos en nuestra vida, que en principio no parece tan complicado, pero aún así, nunca llegamos a lograr. Entre ellas pueden figurar retos como adelgazar, mejorar la forma física, los hábitos alimenticios, dormir lo suficiente, cambiar de trabajo, mejorar nuestra salud, aprobar un examen, ganar más dinero, controlar la ira o mejorar la autodisciplina.

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Cómo saber si necesitas coaching

en: Sin categoría

¿Por qué iba yo a necesitar un coach?

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